ARHIVA

Cele 5 răni ale sufletului. Cum să le recunoști

masti

Marcus Aurelius Antoninus Augustus, împărat roman și filosof, spunea: „Dați-mi liniștea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul de a le schimba pe cele ce se pot schimba și înțelepciunea de a le putea distinge unele de altele”. Acest faimos citat nu e altceva decât o invitație la introspecție, la observarea propriilor gânduri și sentimente, la o analiză amănunțită a modului de acțiune-reacțiune în viața de zi cu zi, în raport cu noi înșine și cu ceilalți. Lise Bourbeau, devenită celebră pentru cartea „Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine”, vine cu o descriere succintă, pe înțelesul tuturor, a cinci mari răni ale sufletului, ce ne obligă să purtăm măști nu doar față de cei din exterior, ci chiar și față de noi înșine, pentru că – nu-i așa? – percepția noastră sau propria noastră interpretare a faptelor ne provoacă întotdeauna suferință și nu ceea ce cineva este sau spune. Lise Bourbeau a ajuns la concluzia, după numeroase cercetări și ateliere „Ascultă-ți Corpul”, că avem cu toții cel puțin patru din cele cinci răni și atragem anumite comportamente și atitudini din partea celorlalți în funcție de rănile noastre, pe care le trăim la intensități diferite.
Iată care sunt cele cinci răni și cum să le identificați:

RANA DE RESPINGERE

Apariția rănii: De la concepție până la vârsta de un an. Copil care se simte respins de către părintele de același sex și nu crede în dreptul său la existență.
Mască: Fugar
Frica lui cea mai mare: Panica
Atitudinea și comportamentul rănii și a măștii active:
* Fugarul crede profund că nu valorează nimic sau nu mare lucru. Este constant nemulțumit de ceea ce este. Se consideră nul. Are foarte puțină stimă de sine.
* Este convins că dacă nu ar exista deloc, n-ar fi mare lucru. Se consideră diferit față de restul familiei.
* Se simte neînțeles și rupt de restul lumii, chiar și de umanitate. Se simte adesea singur, neliniștit și febril când nimerește într-un grup.
* Și-a dezvoltat mai multe moduri de fugă (astral, droguri, alcool, somn, plecări precipitate, jocuri virtuale etc.)
* Se protejează în mod inconștient, utilizând negarea. Se rupe ușor de lumea exterioară, refugiindu-se în lumea sa imaginară sau în astral. Se poate chiar întreba ce caută pe Pământ sau dacă nu cumva a aterizat într-o familie care nu este a sa.
* Când e singur, este invadat de emoții, mai ales de diverse frici.
* Acordă puțină importanță lucrurilor materiale. Se simte atras mai mult de zona spirituală sau de cea intelectuală.
* Posedă o imaginație bogată, dar, din păcate, o folosește pentru a-și crea scenarii de respingere.
* Crede, conștient sau nu, că fericirea nu poate dura prea mult.
* Vorbește, în general, puțin, și se retrage dacă nimerește într-un grup. Îi este frică că deranjează sau că nu pare suficient de interesant. Este considerat solitar și lăsat în pace. Cu cât se izolează cu atât pare că devine invizibil.
* În prezența cuiva care ridică tonul sau devine agresiv, părăsește imediat situația, înainte de a intra în panică.
* Când se simte privit, devine neliniștit, îngrijorat de el însuși.
* Are o energie nervoasă care îi conferă o mare capacitate de muncă. Simte că există doar când este foarte ocupat, ceea ce îl ajută să se conecteze la lumea materială.
* E un perfecționist, care îmbătrânind se panichează din ce în ce mai mult la gândul că n-ar fi capabil să facă față vieții. Crede că și-a ratat existența.
* Frica de a fi respins îl face să devină obsesiv în anumite situații.
* Utilizează frecvent cuvinte, de genul: nimic, nulitate, a dispărea, inexistent, fără valoare etc.
Aspectul fizic
* Corpul mic, îngust, foarte slab
* Partea superioară a corpului contractată, retrasă
* O parte din corp mai mică
* Îi lipsește o parte din corp (sâni, fese etc.)
* Prezintă scobituri (piept, spate, stomac)
* Are o parte a corpului asimetrică
* Ochii mici și privire fugară
* Cearcăne pronunțate
* Voce slabă, stinsă
* Probleme de piele (mai ales pe față)
* Preferă vestimentația de culoare neagră

RANA DE ABANDON
Apariția rănii: Între 1-3 ani, în relația cu părintele de sex opus. Copil care a suferit pentru că nu se simțea susținut de către părintele de sex opus în relația afectivă. I-a lipsit „hrana” afectivă sau a primit o formă de afecțiune lipsită de căldură ori diferită de așteptările sale.
Masca: Dependent
Frica lui cea mai mare: Singurătatea
Atitudinea și comportamentul rănii și a măștii active:
* Dependentului îi este foarte greu să „funcționeze” singur, iar singurătatea îl înspăimântă. Caută întotdeauna prezența și afecțiunea altora. Are nevoie, în primul rând, de susținerea celor din jur.
* Adeseori suferă de tristețe profundă (singur sau nu) fără să prea știe de ce.
* Când este singur, plânge mult timp, fără să realizeze că, de fapt, își plânge singur de milă.
* Își provoacă inconștient boli sau situații dramatice doar pentru a atrage atenția și mila celorlalți. Dezvoltă o atitudine de victimă, crezând sincer că este ghinionist.
* Fuzionează ușor cu ceilalți. Pătrunde în suferințele și emoțiile lor, dar se folosește de acestea pentru a atrage atenția asupra sa.
* Își evidențiază partea de vedetă, de cele mai multe ori exprimată într-un mod dramatic, doar pentru a atrage atenția. Într-un grup, îi place să vorbească despre el însuși. Raportează orice întâmplare la el însuși.
* Se agață fizic de alții. Îi este dificil să facă sau să decidă ceva de unul singur.
* Cere întotdeauna părerea și ajutorul celorlalți și de multe ori preferă să pară incapabil doar pentru a obține ajutor, nu pentru că nu ar putea reuși singur. Până la urmă, e foarte posibil să nu urmeze sfaturile primite pentru că, de fapt, el caută doar atenție.
* Când ajută pe cineva sau când face un serviciu cuiva, o face doar în speranța că acesta se va ocupa de el
* Are suișuri și coborâșuri frecvente: astăzi, vesel; mâine, trist. Se destabilizează ușor din cauza emoțiilor.
* Dificultatea de a termina o relație îl determină să facă tot felul de compromisuri ca să nu rămână singur.
* Crede că dacă cineva este de acord cu el, aceasta este o dovadă de dragoste.
* În prezența unei persoane furioase sau agresive se înmoaie brusc și devine ca un copilaș speriat.
* Îmbătrânind, spaima de singurătate crește. Deseori, preferă să îndure o relație dificilă decât să rămână singur.
* Folosește preponderent cuvinte ca: singur, absent, nu mai suport, o las baltă etc.
Aspectul fizic
* Corp longilin, subțire, fără tonus
* Sistem muscular nedezvoltat
* Brațe lungi, care se bălăngănesc pe lângă corp
* Umerii căzuți
* Spatele curbat
* Părți ale corpului căzute, flasce
* Ochi mari și triști
* Voce slabă, plângăcioasă
* Se sprijină foarte des de ceva sau de cineva
* Preferă hainele largă, lălâi

RANA DE UMILINȚĂ
Apariția rănii: Între 1-3 ani, în raport cu părintele care i-a reprimat orice formă de plăcere fizică. Această rană poate apărea în raport cu unul dintre părinți – cel care se ocupă de dezvoltarea fizică și sexuală a copilului – sau în raport cu ambii părinți. Copil care a suferit umilirea din partea unui părinte pentru a experimentat plăcerea simțurilor. Libertatea plăcerii i-a fost zdrobită de atitudinea represivă și disprețuitoare a părintelui. A simțit rușinea față de acest părinte.
Masca: Masochist
Frica lui cea mai mare: Libertatea
Atitudinea și comportamentul rănii și a măștii active:
* Masochistul are un suflet de misionar, pe care îl manifestă adesea prin frică
* I se pare că Dumnezeu (sau Paznicul moralei din familie) îl supraveghează și îl judecă permanent. face tot ce poate pentru a se arăta demn în fața lui Dumnezeu sau în ochii celor pe care îi iubește. Crede că pentru a fi spiritual și demn, trebuie să ușureze suferințele umanității. Din acest motiv, își face o datorie din a-i servi pe cei la care ține, punându-i pe primul plan, înaintea sa. Pe de altă parte, masochistul are dificultăți în a accepta mângăierile sau răsfățul.
* Este foarte reținut în vorbire, pentru că a înțeles că n-are dreptul să spună lucruri care să-i deranjeze pe ceilalți. Are chiar înclinația să-i scuze pe alții.
* Refuză să-și recunoască senzualitatea și plăcerile pe care aceasta i le procură.
* Respinge pulsiunile asociate cu plăcerile simțurilor pe care aceasta i le procură.
* Îi este, de asemenea, teamă că va fi pedepsit dacă se bucură prea tare de viață.
* A avut mai multe întâmplări implicând sexualitatea, atât în copilărie, cât și în adolescență.
* Face tot ce poate ca să nu fie niciodată liber, căci pentru el a fi liber înseamnă „a fi neîngrădit și a avea prea multe plăceri”.
* Își reprimă astfel libertatea, punând nevoile celorlalți în prim plan și neavând astfel timp să se bucure de propria viață. Crede că prin plăcerile simțurilor se depărtează de spiritualitate. În plus, nu vrea să fie perceput ca lipsit de suflet.
* Își cunoaște nevoil, dar nu și le ascultă, crezând că trebuie să se sacrifice pentru a se simți împlinit.
* Se simte deseori maculat, grobian, nedemn. Uneori chiar dezgustat de el însuși.
* Compensează, însă, și se recompensează mâncând, crezând că își face plăcere, dar rușinea și autoculpabilizarea îi strică și această bucurie.
* Se îngrașă cu ușurință pentru a-și găsi motive de a nu se bucura de plăcerea simțurilor.
* Are talentul de a provoca amuzamentul altora, prin autoderiziune, umilindu-se singur.
* Este atras de locuri în care nu se întâmplă mare lucru, căci nu este conștient de măreția sufletului său.
* Folosește cu precădere cuvinte ca: nedemn, mic, gras, porc, murdar etc.
Aspectul fizic
* Supraponderal, rubicond
* Talie scundă
* Față rotundă, bucălată
* Ochi mari, rotunzi, cu privire de copil
* Gâtul gros
* Mică umflătură de bizon în partea de sus a spatelui
* Părți ale corpului rotunjite
* Se îmbracă deseori cu haine strâmte, ceea ce-i scoate în evidență rotunjimile
* Își pătează deseori hainele
* Voce mieroasă

RANA DE TRĂDARE
Apariția rănii: Între 2-4 ani, în raport cu părintele de sex opus. Copil dezamăgit, fiindcă a simțit că așteptările sale de afecțiune nu îi sunt îndeplinite de către părintele de sex opus. S-a simțit trădat sau manipulat în zona sa dragoste-sexualitate. Și-a pierdut încrederea în acel părinte după ce a suportat promisiuni neîndeplinite, minciuni sau semne de slăbiciune. Și-a judecat păintele ca incapabil de a-și asuma responsabilitatea.
Mască: Controlant
Fricile principale: Disociere, separare și renegare
Atitudinea și comportamentul rănii și a măștii active:
* Controlantul face totul pentru a-i convinge pe ceilalți de forța personalității sale. Își folosește calitățile de conducător pentru a-și impune voința.
* Își neglijează vulnerabilitatea și încearcă să se arate puternic. Ține ca ceilalți să știe de ce este el capabil.
* Face în așa fel încât să fie considerat responsabil. Crede că a f responsabil înseamnă a fi șef. În realitate, este, de fapt, iresponsabil, căci îi acuză întotdeauna pe alții și dă vina pe ei. Își găsește cu ușurință scuze, astfel încât să scape de acuzații.
* Încearcă să fie special, important. Caută titluri și onoruri, încearcă să fie în centrul atenției.
* Este ușor impresioniabil de cineva celebru și bogat, acordând iemdiat încredere unei astfel de persoane. Uită să fie vigilent și în caz de dezamăgire devine neîncrezător.
* Reputația e foarte importantă pentru el și dacă și-o simte amenințată este gata să o distrugă pe a celui care i-o pune în pericol.
* Minte cu ușurință pentru a scăpa basma curată, dar nu poate tolera ca cineva să-l mintă pe el. Nu îl deranjează subiectul minciunii, ci minciuna în sine. Exemplu: dacă domnul își înșeală soția, aceasta va fi mai deranjată de faptul că a fost mințită, decât de faptul că domnul și-a găsit pe altcineva.
* Are foarte multe așteptări de la ceilalți și este foarte exigent. Atunci când delegă o activitate cuiva, insistă ca lucrurile să fie făcute în felul său și în ritmul său, pentru a-și demonstra superioritatea și importanța. Controlează întruna, din lipsă de încredere.
* Îi place să prevadă totul, pentru a putea controla totul. Nu suportă ca ceva sau cineva să-i strice planurile. Acceptă cu greu neprevăzutul.
* Se crede indispensabil și îi place să creadă că ceilalți nu s-ar descurca fără el.
* Se destăinuie cu greu, pentru că nu are încredere în cei de sex opus. Se teme că ar putea profita de el. În niciun caz nu vrea să vorbească de greșelile sau de slăbiciunile sale.
* Este un bun manipulator și profită pentru a-și controla partenerul. Refuză să admită că este în căutare de dovezi de dragoste din partea acestuia. Manipulează prin orice mijloc: bosumflări, șantaj, minciuni, seducție, țipete, amenințări. Poate ajunge chiar la violență.
* Înțelege și acționează rapid, dar de multe ori după o judecată pripită.
* E întotdeuna sigur pe el și încearcă să-și impună punctul de vedere în fața celorlalți. Îi place să aibă ultimul cuvânt.
* Este ranchiunos. Poate să pună brusc capăt unei relații și să refuze apoi orice contact pentru o lungă perioadă de timp.
* Este intolerant și lipsit de răbdare față de cei ce se mișcă mai încet. Nu ezită să-și manifeste furia.
* Încearcă să pară independent pentru a evita frica de separare, de a fi abandonat. Îi critică pe cei dependenți.
* Folosește cu precădere cuvinte ca: asociat, disociat, separat, părăsit, într-adevăr etc.
Aspectul fizic
* Bărbatul arată forță și putere în partea superioară a corpului, are umerii mai largi decât șoldurile
* La femeie, șoldurile sunt mai largi decât umerii. Bazinul degajî forță
* Mușchi dominanți în mai multe zone ale corpului
* Voce puternică
* Piept bombat
* Un surplus de greutate, nu pare gras, mai degrabă puternic
* Tendință de a face burtă, cu vârsta
* Ochi mari, privire intensă, seducătoare
* Preferă hainele colorate

RANA DE NEDREPTATE
Apariția rănii: Între 4-6 ani, în relație cu părintele de același sex. Copil care a suferit din cauză că părintele de același sex a fost distant, rece. Nu a putut să se exprime, să fie el însuși în relația cu acel părinte. A reacționat renunțând la propria sensibilitate, impunându-și să evolueze și să fie perfect. Și-a blocat exprimarea individualității.
Masca: Rigid
Frica principală: Indiferența
Atitudinea și comportamentul rănii și a măștii active:
* Rigidul încearcă să pară vioi și dinamic chiar și atunci când este obosit.
* Admite foarte greu că ar avea vreo problemă sau că îl deranjează ceva. Dacă admite existența unei probleme, se grăbește să adauge că nu e mare lucru, că se descurcă singur sau că deja a rezolvat.
* Își folosește autocontrolul pentru a fi perfect și pentru a-și atinge idealul pe care singur și l-a stabilit sau acel ideal pe care ceilalți îl așteaptă de la el.
* Face totul pentru a-și controla furia și o face conștient, de teamă să nu-și piardă controlul.
* Poate încerca să-i controleze pe ceilalți atunci când perfecțiunea îi este pusă la îndoială și trebuie să se apere.
* În ciuda faptului că vrea ca totul să fie perfect și echitabil, de multe ori el este cel care exagerează o acuzație sau un gest. Nu își dă seama cât de nedrept poate să devină uneori față de alții sau chiar față de el însuși.
* Rigidul nu vrea să SIMTĂ. Își manifestă cu greu sentimentele pentru că nu știe cum să-și gestioneze sensibilitatea. Îi este teamă că s-ar putea să-și piardă controlul și să nu mai fie perfect în ochii celorlalți.
* Pare, de altfel, rece și insensibil, pentru că încearcă să arate – altora, dar și sie însuși – că nimic nu-l atinge. Din acest motiv este incapabil să stabilească relații profunde, intime.
* Se comportă foarte aspru cu corpul său și admite doar rareori că este bolnav. Aproape insensibil la frig sau la durere, se mândrește că nu are nevoie de medici sau medicamente.
* Se crede apreciat mai ales pentru ceea ce face și pentru aspectul fizic. Nu are repaus până când totul nu este terminat și perfect. Înainte să-și permită vreo plăcere trebuie să simtă că o merită, muncind pentru ea.
* Pretinde mult de la el însuși, vrea să fie tot timpul performant și nu-și respectă limitele. De aceea nu tolerează leneșii.
* Este specialist în autosabotaj, atunci când – după părerea lui – îi merge prea bine.
* Totul trebuie să fie corect, justificat și explicabil. Când este prins cu vreo greșeală se justifică imediat și de teama de a fi prins își pregătește justificările din timp.
* Nu se poate abține să nu întrerupă pe cineva care face afirmații nedrepte, crezând sincer că astfel îi ajută. Îi critică cu ușurință pe cei care nu se comportă așa cum i se pare lui că ar fi drept și corect, se critică ușor și pe sine. În opinia lui, cunoștințele sunt mai importante decât sentimentele. Se mândrește cu memoria și cunoștințele sale.
* Când își atinge limitele, poate deveni foarte sarcastic, batjocoritor, încăpățânat și intransigent.
* Utilizează frecvent cuvinte ca: într-adevăr, exact, nicio problemă, cu siguranță, niciodată, trebuie, întotdeauna, corect, extraordinar, fantastic și multe superlative.
Aspect fizic
* Corp bine proporționat, cât de perfect se poate
* Ținută dreaptă
* Umeri pătrați
* Părți ale corpului rigide (picioare, gât, spate)
* Mișcări rigide
* Apariție îngrijită și seducătoare
* Mijloc subțire, strâns cu centură
* Falcă puternică
* Abdomen plat, pe care și-l ține supt
* Fese rotunde, bombate
* Ten curat, luminos
* Privire strălucitoare, vioaie, directă
* Voce uscată, vorbire rapidă

Ești conștient de rană? Cum ai putea să începi să-ți vindeci rănile în condițiile în care ești doar rareori conștient că suferi? Pentru a determina schimbări concrete și pozitive în viața ta, trebuie să TE DECIZI să acționezi diferit.
Dacă ești decis să faci pasul schimbării, îți sunt alături pe acest drum prin Tehnica Răspunsului Spiritual. Cum?
*Identificăm exact momentul când a apărut această rană
* Curățăm momentul
* Identificăm emoția de rădăcină ce a stat la baza acestei răni
* Curățăm toate nuanțele emoției de rădăcină
* Sinele Superior ne va indica clar pașii schimbării

Pentru terapie și programări, Teodora Ivan – consilier de dezvoltare personală și practicant TRS
+40 724 082 738
teodoraivan@yahoo.com. (se pot face ședințe și la distanță prin Skype, Google Hangouts)

Trimite unei prietene

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email